بعطيك نصيحة تأملها زييين ، لاتشتكي لأحد لأنك اثناء كلامك عن حالتك تثبتها اكثر في عقلك الباطن ، ولاتقنع نفسك انك مصاب بعين او حسد او سحر لأنك وقتها ستدخل في دوامة لاتنتهي ، اقرأ القرآن او استمع لمن ترتاح نفسك لصوته من القراء ، كل ماجاءك الوسواس في الصلاة اكمل صلاتك واعلم ان الشيطان يريد ان يكرهك في الصلاة فلا تنقاد له ، واذا جاءتك وساوس في كلامك او وانت بمفردك جاءتك افكار تكرهها تعوذ بالله من الشيطان بصوت تسمعه او قل حسبي الله ونعم الوكيل وقل لا حول ولا قوة إلا بالله ، او ردد الأذان ، ثم اشغل نفسك بأي أمر آخر ولاتسمح لنفسك في التعمق او الإنقياد للأفكار ، وابحث عن اي هواية تحبها حتى لو ماكنت تتقنها ، ارسم ، او تعلم نجارة الخشب في الحوش او السطح ، اصنع طاولات او خزائن صغيره ، المهم اي هواية تستمتع فيها ، وابتعد عن الأشخاص المصابين بالوسواس ولا تقرأ في هذا الموضوع حاول تتناساه ، اقنع نفسك انك شُفيت منه ووكل كل أمرك لله