النوم مباشرة بعد الأكل لا علاقة له بزيادة الوزن

11-01-2021, 10:12 AM

المشاركه #2

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jun 2020

المشاركات: 1,197

بغض النظر عن الدراسات واحد داق بالكبسة واللبن ورقد على طول واضح انه ماهو امر صحي ابدا ابدا لا اعطى مجال للهضم ولا شيء غالبا بيزيد الوزن هذا الواقع وبالنظر وبغض النظر عن الدراسات

11-01-2021, 10:26 AM

المشاركه #3

شايب مزيون

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Dec 2016

المشاركات: 1,135

فيه فرق بين النوم والقيلولة

النوم مباشرة بعد الأكل ليلا بلاشك يربي الكرش وهذا ثابت ولا يحتاج دراسة حيث أن الهضم معدوم

أما نومه ساعة ساعتين بعد وجبة الغداء أو الإفطار فلا أتصور أنها تزيد الوزن

عموما الهضم وحرق الدهون في ساعات النهار سريع ومناسب
أما في الليل فشبه معدوم وهذا السبب أن الناس تتعشى متأخر ولما تصحى ماتشتهي تفطر حتى تهضم وربما يفطرون وقت الغداء

عن نفسي أفطر بعد صلاة الفجر مباشرة
وأتغدا قبل أذان الظهر بـ 20 دقيقة
والعشى خفيف قبل أذان المغرب بربع ساعة

لازيادة وزن ولا كرش و لا أي مشاكل صحية ولله الحمد
تعلمنا هالنظام من أرامكو على مدى 30 سنة

11-01-2021, 10:40 AM

المشاركه #4

ابوكادي 2030

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2013

المشاركات: 3,504

اتفق معك بأن النوم مباشرة بعد الأكل لا علاقة له بزيادة الوزن أبداً
هي سعرات حرارية محددة في اليوم وما زادت عن ذلك تتحول الى دهون في الجسم
واذا نقصت السعرات الحراية أخذ الجسم بالاتهام الذاتي من الدهون المخزنة
هذا الكلام المثبت علمياً
ومن تجربتي مع الصيام المتقطع أن ممارسة الرياضة في آخر وقت الصيام له مفعول عجيب ومضاعف في انقاص الوزن

11-01-2021, 12:54 PM

المشاركه #5

مشبع الهوامير

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2012

المشاركات: 3,749

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوكادي 2030

اتفق معك بأن النوم مباشرة بعد الأكل لا علاقة له بزيادة الوزن أبداً
هي سعرات حرارية محددة في اليوم وما زادت عن ذلك تتحول الى دهون في الجسم
واذا نقصت السعرات الحراية أخذ الجسم بالاتهام الذاتي من الدهون المخزنة
هذا الكلام المثبت علمياً
ومن تجربتي مع الصيام المتقطع أن ممارسة الرياضة في آخر وقت الصيام له مفعول عجيب ومضاعف في انقاص الوزن

👍👍👍
صحيح

11-01-2021, 07:47 PM

المشاركه #6

ذوبان الجليد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 4,201

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايب مزيون

فيه فرق بين النوم والقيلولة

النوم مباشرة بعد الأكل ليلا بلاشك يربي الكرش وهذا ثابت ولا يحتاج دراسة حيث أن الهضم معدوم

أما نومه ساعة ساعتين بعد وجبة الغداء أو الإفطار فلا أتصور أنها تزيد الوزن

عموما الهضم وحرق الدهون في ساعات النهار سريع ومناسب
أما في الليل فشبه معدوم وهذا السبب أن الناس تتعشى متأخر ولما تصحى ماتشتهي تفطر حتى تهضم وربما يفطرون وقت الغداء

عن نفسي أفطر بعد صلاة الفجر مباشرة
وأتغدا قبل أذان الظهر بـ 20 دقيقة
والعشى خفيف قبل أذان المغرب بربع ساعة

لازيادة وزن ولا كرش و لا أي مشاكل صحية ولله الحمد
تعلمنا هالنظام من أرامكو على مدى 30 سنة

كذا لازم تتنام بدري
والا صعب العشاء المبكر
صعب تتعشا قبل المغرب وتنام الساعة 12

11-01-2021, 07:48 PM

المشاركه #7

ذوبان الجليد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 4,201

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوكادي 2030

اتفق معك بأن النوم مباشرة بعد الأكل لا علاقة له بزيادة الوزن أبداً
هي سعرات حرارية محددة في اليوم وما زادت عن ذلك تتحول الى دهون في الجسم
واذا نقصت السعرات الحراية أخذ الجسم بالاتهام الذاتي من الدهون المخزنة
هذا الكلام المثبت علمياً
ومن تجربتي مع الصيام المتقطع أن ممارسة الرياضة في آخر وقت الصيام له مفعول عجيب ومضاعف في انقاص الوزن

هل جربت الأمرين برياضة وبدون رياضة ولاحظت فرق
أم أنك جربت الصيام مع الرياضة فقط؟

11-01-2021, 10:28 PM

المشاركه #8

ابوكادي 2030

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2013

المشاركات: 3,504

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذوبان الجليد

هل جربت الأمرين برياضة وبدون رياضة ولاحظت فرق
أم أنك جربت الصيام مع الرياضة فقط؟

الصيام المتقطع يكفي في انقاص الوزن
لكن الرياضة وخاصة المشي تسرع عملية انقاص الوزن بالإضافة الى صحة ونشاط
ولو استخدمت كبسولات l carnitine
مع هذا النظام يكون أفضل وأفضل
شوف هذا الموضوع راح يفيدك
https://hawamer.com/vb/hawamer2375244

12-01-2021, 01:01 PM

المشاركه #9

ابوفارس الحربي

عضو موقوف

تاريخ التسجيل: Apr 2018

المشاركات: 1,948

هذا والله الخبر الزين
بسم الله اجل نضرب اليوم في الكبسه ثم نضربها نومه 😂

12-01-2021, 01:17 PM

المشاركه #10

ذوبان الجليد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 4,201

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوكادي 2030

الصيام المتقطع يكفي في انقاص الوزن
لكن الرياضة وخاصة المشي تسرع عملية انقاص الوزن بالإضافة الى صحة ونشاط
ولو استخدمت كبسولات l carnitine
مع هذا النظام يكون أفضل وأفضل
شوف هذا الموضوع راح يفيدك
https://hawamer.com/vb/hawamer2375244

أشكرك يا ابو كادي على الإحالة .. لكن حمية الصيام المتقطع مصنفة عندي حاليًا في قسم حمية عذاب

12-01-2021, 01:28 PM

المشاركه #11

مهاجر الماضي

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2019

المشاركات: 9,710

كلامك صحيح السمنه سببها فقط السعرات الحرارية الي تاكلها تزيد عن حاجتك اليوميه وبس

النوم مباشرة بعد الأكل لا علاقة له بزيادة الوزن

ساحات الهوامير المفتوحة

مباشرة

الأكل

النوم

الوزن

بزيادة

علاقة

اقرا ايضا

واخيرا تصنيف الحوثيين جماعة ارهابية باخر ايام ترامب في البيت الابيض

جبابرة اشداء على شعوبهم -- جبناء حقراء امام اعدائهم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى