logo



أدوات الموضوع
قديم 04-07-2023, 02:34 PM
  المشاركه #13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 2,046
 



في الصيف ضيعت اللبن



 
 
قديم 04-07-2023, 02:40 PM
  المشاركه #14
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2022
المشاركات: 1,983
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إسماعيل شكري


لو قللت وعوضته بالي ذكرته في مشاركتي ينزل وزنك أكثر

خلال سنة نزل وزني من 115 كيلو حتى 60 كيلو
مع بعض التجاوزات في بعض الأيام في المناسبات
ماشاء الله عليك
اجل انا فرحان بال 7 كيلو الي انزلتها






قديم 04-07-2023, 02:51 PM
  المشاركه #15
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 4,287
 



الرياضه لها دور كبير بعد الله في كل شئ حقيقه لايختلف عليها اثنين
وكل مالذ وطاب في حدود




قديم 04-07-2023, 03:05 PM
  المشاركه #16
مشرف منتديات هوامير
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 8,518
 



افحص الغدة الدرقية

اذا عندك كسل او فرط نشاط مستحيل تنزل

لو نزلت بسرعة يرجع وزنك يرتفع

ايضا فيتامين d اذا منخفض عندك صعبة النزول




قديم 05-07-2023, 04:41 AM
  المشاركه #17
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 4,368
 



بعض الايام يكون عندي شغل كثير و مشغول البال عن الاكل الاقي نفسي نازل 3 كيلو في اسبوع

صراحة النزول اعتقد سهل جدا ولكن نقطة ضعفنا الرز فقط







الكلمات الدلالية (Tags)

المستحيل




تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



08:56 PM