اليوم رحت للممرضه الفلبينيه

منتدى الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

إضافة رد
قديم 12-01-2013, 02:18 AM
  المشاركه #49
طبيب مصري
عضو هوامير المميز
المشاركات: 43
تاريخ التسجيل: Jul 2012
طبيب مصري غير متواجد حالياً  

رد: اليوم رحت للممرضه الفلبينيه

ضغط الدم الطبيعي (60-90)/(90-140)

بمتوسط 120/80

اسبابة 90% من النوع الاولي ( ارتفاع ضغط الدم بدون سبب واضح )
10 % من النوع الثانوي ( نتيجة خلل هرموني او ضيق في الشريان الكلوي مثلا)

بعض النصائح لخفض ضغط الدم :
1- النظام الغذائي : التقليل من المخللات والملح والدهون وزيادة الالياف والفواكة والخضار

2- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ( 30 دقائق مشي يوميا )

3-محاولة تقليل الظروف المحيطة المسببة للعصبية والتوتر

رد مع اقتباس
 
 

قديم 10-05-2013, 04:12 AM
  المشاركه #50
motlq
عضو هوامير المميز
المشاركات: 2,094
تاريخ التسجيل: Sep 2012
motlq غير متواجد حالياً  

رد: اليوم رحت للممرضه الفلبينيه

اخوي انا عندي ضغط لة معاي سنتين
احب اقولك اول ماتقولون لك عندك ضغط
تقيس لمدة 5 ايام صباح ومساء
وتكتب في ورقة القياس
وبعد اسبوع تعرض نفسك على دكتور وهو يحدد لك العلاج المناسب
واول شهر ساتكون نفسيتك زفت وتفكيرك بالمرض كثير
لكن تاكد انك افضل من غيرك لان غيرك مصاب يالمرض دون ان يشعر
وهنا الخطورة
بعدين اذا استخدمت العلاج وطلع انة يضبط الضغط باذن الله فما عندك مشكلة والله يعينك علية كل صبح

رد مع اقتباس
قديم 28-05-2013, 02:16 PM
  المشاركه #51
ساري الليل2
عضو هوامير المميز
المشاركات: 22
تاريخ التسجيل: Jan 2012
ساري الليل2 غير متواجد حالياً  

رد: اليوم رحت للممرضه الفلبينيه

الضغط الطبيعي
100-140/60-90
ضغطك مرتفع بس أنا أفضل إنك ما تبدأ وتأخذ ادوية على طول حاول تخفضه طبيعياً أفضلك خاصتاً إذا كانت عندك (سمنة)

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2017, 10:00 PM
  المشاركه #52
كنعد بدون شوك
عضو هوامير المميز
المشاركات: 6,447
تاريخ التسجيل: May 2005
كنعد بدون شوك غير متواجد حالياً  

رد: اليوم رحت للممرضه الفلبينيه

يرفع للفائدة

رد مع اقتباس
إضافة رد




مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للممرضه , اليوم , الفلبينيه , ريت

« فوائد سبلينا: مشروب الكلوروفيل الغذائي الصحي وطريقة استخدام سبلينا | علاج الصدفيه وبعض الامراض الجلديه »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


05:55 PM