logo

هوامير البورصة السعودية > الاقسام الرئيسية لموقع هوامير البورصة > ساحات الهوامير المفتوحة

تجربتي مع الكبسوله المبرمجة البالون الذكي 2021



صفحة 2 من 3
1
2
3
أدوات الموضوع
قديم 29-01-2021, 03:19 PM
  المشاركه #13
ابوفيصلB
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 12,537
 


تجربتي مع الكبسوله المبرمجة البالون الذكي 2021

الحمدلله عزمت وتوكلت على الله وخلال اربع أشهر نزلت 22 كيلو بفضل الله

قطعت السكريات والحلا عدا شي بسيط يمكن بالاسبوع مره ويمكن لا
لم أحرم نفسي من أيام الويكند أكل مثل ماياكلون ربعي زر ودجاج ولحم
اذا فيه مناسبه أيام الاسبوع أكل معهم عادي بس أحاول مااكثر لأن وراي نوم
الخبز الأبيض قطعته نهائياً وعوضته بالخبز النخاله وبكميات بسيطه واكل معه أي شي بيض جبن فول
أيام الأسبوع فطور وعشاء خفيف مابينهما تمرات لسد الجوع
وممارسة المشي يوميا
يارب لك الحمد وضعي تغير لأن كان عندي ألم بالركب بسبب الخشونه



 
  
قديم 29-01-2021, 10:03 PM
  المشاركه #14
لونه
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 6,790
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوفيصلb
الحمدلله عزمت وتوكلت على الله وخلال اربع أشهر نزلت 22 كيلو بفضل الله

قطعت السكريات والحلا عدا شي بسيط يمكن بالاسبوع مره ويمكن لا
لم أحرم نفسي من أيام الويكند أكل مثل ماياكلون ربعي زر ودجاج ولحم
اذا فيه مناسبه أيام الاسبوع أكل معهم عادي بس أحاول مااكثر لأن وراي نوم
الخبز الأبيض قطعته نهائياً وعوضته بالخبز النخاله وبكميات بسيطه واكل معه أي شي بيض جبن فول
أيام الأسبوع فطور وعشاء خفيف مابينهما تمرات لسد الجوع
وممارسة المشي يوميا
يارب لك الحمد وضعي تغير لأن كان عندي ألم بالركب بسبب الخشونه
انا طبقت كلامك ولي عشر ايام بس كيلوين النزول
شيء محبط وترك الاكل والحلى يضيق الصدر
والنزول شيء مايسوى هههههههههه
ومع الراتب والتمشيات والمطاعم والمقاهي تحس بضعف





قديم 29-01-2021, 10:09 PM
  المشاركه #15
سهم الخليج
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 12,035
 



اغلب اللي شفتهم نزلوا وزن رجعو للزيادة مرة ثانية



قديم 29-01-2021, 10:22 PM
  المشاركه #16
صاحب التكسي
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 30,791
 



نزلت الى١٠٢ من ١١٧
والان رجعت ١٠٧
ورجع ألم الركبة
لكن طريقة إنزال الوزن لازلت اتقنها
وبرجع انزل الوزن بحول الله والهدف٩٩



قديم 29-01-2021, 10:26 PM
  المشاركه #17
ابوفيصلB
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 12,537
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لونه
انا طبقت كلامك ولي عشر ايام بس كيلوين النزول
شيء محبط وترك الاكل والحلى يضيق الصدر
والنزول شيء مايسوى هههههههههه
ومع الراتب والتمشيات والمطاعم والمقاهي تحس بضعف

انا مخلي الوضع روتين يومي وليس وقت محدد ووزن محدد ابي أوصله

لذالك مستمتع بوقتي ولاشلت هم وتفكير

لذالك التفكير بأهداف بعيده واني بوصل للوزن هذا وبعدها باكل اللي أبي

هو مايجعل الانسان مُحبط ويحس يومه يالله يمشي



قديم 29-01-2021, 10:27 PM
  المشاركه #18
عآبرقآرآت
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 16,017
 



الصيام المتقطع أفضل حل لخسارة الوزن تعب أول الأيام و بعدها كل شئ راح يكون سهل و المعده تتقلص و بشكل طبيعي
و بنفس الوقت ممارسة الرياضة يوميا و اتباع حميه اهمها الامتناع عن الزيوت الضاره و لحوم الدجاج التجاري ..



قديم 29-01-2021, 10:34 PM
  المشاركه #19
الصاادر
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 21,841
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لونه
انا طبقت كلامك ولي عشر ايام بس كيلوين النزول
شيء محبط وترك الاكل والحلى يضيق الصدر
والنزول شيء مايسوى هههههههههه
ومع الراتب والتمشيات والمطاعم والمقاهي تحس بضعف
على شان كذا يرمون نصها



قديم 30-01-2021, 12:16 AM
  المشاركه #20
صاحب التكسي
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 30,791
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لونه
انا طبقت كلامك ولي عشر ايام بس كيلوين النزول
شيء محبط وترك الاكل والحلى يضيق الصدر
والنزول شيء مايسوى هههههههههه
ومع الراتب والتمشيات والمطاعم والمقاهي تحس بضعف
انزال الوزن يحتاج يمكن الى سنتين او اكثر الى الوزن المثالي لو كان النزول في حدود 30 كيلو
لكن السنة الاولى ممكن ينزل الانسان فيها عشرة كيلو وهي كافية وممتازة لنزول الوزن

لكن نزول 10 كيلو راح يحس ييها الانسان ويشعر بالخفة في المشي والنوم
وبعدها يتكيف الجسم مع النزول لكن الاهم التزام الحمية والتزام المشي اليومي 45 دقيقة مشي
والله اعلم



قديم 30-01-2021, 12:18 AM
  المشاركه #21
ahmedal76
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 8,983
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لونه
انا طبقت كلامك ولي عشر ايام بس كيلوين النزول
شيء محبط وترك الاكل والحلى يضيق الصدر
والنزول شيء مايسوى هههههههههه
ومع الراتب والتمشيات والمطاعم والمقاهي تحس بضعف
ترى احيانا النتيجة تظهر على مدى المتوسط , انا في البداية كنت متوتر من ضعف نزول الوزن بعد 4 اشهر لقيت اني نازل 20 كيلو رغم اني مفرط في الاكل (طبعا كيتو ) بعدها تحمست وقللت السناكات وتقريبا وصلت الى وجبة واحدة في اليوم

نزلت خلال شهر ونص فوق ال 10 كيلو بعدها وقفت في النهاية نززلت 42 كيلو , حاليا تركت الكيتو من عدة اشهر وناوي ارجع له فارق في الصحة والنوم والنفسية الحين طول اليوم اكل 3 وجبات رئيسية وبينها سناكات وحلى

ترى انا اول مابديت الكيتو ضاق صدري بعدها بتتعود وبتستغرب كيف كنت تاكل الحلا والخرابيط الثانية , تقدر تسوي حلى كيتوني صحيح راح يقلل من سرعة نزول الوزن لكن على الاقل بتبقى كيتو لين تتعود وتقل الشهية عندك بعدها ابدأ في الكيتو كلاسيك



قديم 30-01-2021, 01:23 AM
  المشاركه #22
almillionair
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 9,538
 



انا نزلت من 94 إلى مابين 85-86 وبعدها مارضي ينزل تحت 85 نهائيا هذا الكلام على مدى سنه الطول 173

ابغى انزل تحت ال 80 وبس مع اني وقفت الرياضة لاسباب صحية اقل شي شهرين ممنوع من ممارسة الرياضة

ابغى نفسيا اكسر حاجز ال85 ما قدرت ولا جرام واحد

طبعا يطلع وينزل الوزن من فتره لفتره حسب المناسبات والنفسيات



قديم 30-01-2021, 02:36 AM
  المشاركه #23
سبحان الله ا
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 3,602
 



الحل قلل اكل فقط إذا تاكل صحن رز كل نصف صحن فقط ورياضه المشي إذا مانزل وزنك باذن

الله بعد شهر اتحدى العمليه ولاغيره قلل اكل ومشي



قديم 30-01-2021, 01:21 PM
  المشاركه #24
الفهدي عبدربه
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2020
المشاركات: 739
 



من تجربتين لشخصين احداها بالون مائي سنوي واحداها بالون ذكي مؤقت
النزول وارد وسهل وسترى باذن الله 20% نزول بالراحه يعني بتشوف الرقمين ان شاءالله بالميزان
مع مشي سريع اسبوعي ثلاث الى اربع مرات لمدة نصف ساعه اقل شي فكيف لوزدتها
مع تقليل الاكل بالليل الى حد معقول وتقليل الخبز والرز والسكر ...والبالون حتى لو زدت واكلت سيخرج الاكل للخارج رغما عنك..لكن الاحتياط واجب

هو المشكله في تغيير نمط غذاءك لتلتزم به بعد ازالةالبالون والا عدت كماكنت



صفحة 2 من 3
1
2
3



الكلمات الدلالية (Tags)

المبرمجة

,

الذكي

,

البالون

,

الكبسوله

,

تجربتي


«

اسطوره الترفيه والافكار الاستاذ صالح العريض

 |

موقف أليم ....... تِذَّكر

 »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

هوامير البورصة السعودية - الأرشيف - الأعلى


08:55 PM

images

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي الموقع بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.