الي عنده حل للخوف والقلق

صفحة 2 من 5

20-07-2017, 08:02 PM

المشاركه #13

ابن مرشّد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2016

المشاركات: 348

الي عنده حل للخوف والقلق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابولمار11

فيه مع الخوف صداع

لا الحمد لله مافيه

20-07-2017, 08:03 PM

المشاركه #14

ابن مرشّد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2016

المشاركات: 348

[quote=رسمي 1378;36423694]هل تتناول منتجات الألبان بكثرة ؟؟؟؟
هل تشرب القهوه والشاهي والغازيات أو الشوكلاطات بكثرة؟؟؟
هل هناك أكل معين أو عادة معين أضفتها إلى عاداتك اليومية مؤخرا ؟؟؟

تركت القهوه لي ثلاث ايام
الشاي كوب واحد في اليوم

مافيه اي عاده معينه

20-07-2017, 08:04 PM

المشاركه #15

ابن مرشّد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2016

المشاركات: 348

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عناوين

ربما يكون لديك هلع او رهاب اجتماعي
لا تنسى الرقيه الشرعيه

ان شاء الله
جزاك الله خير

20-07-2017, 08:16 PM

المشاركه #16

مركز التوصيات

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 6,589

الله اعلم انها نوبات هلع
ترى وانا اخوك مو عيب تراجع طبيب نفسي
والطب الان تطور

20-07-2017, 08:18 PM

المشاركه #17

ابن مرشّد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2016

المشاركات: 348

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسام الاسهم

الله يشفيك ويعافيك ويبعد عنك الشر //////

آآآمين
جزاك الله خير

20-07-2017, 08:23 PM

المشاركه #18

صاحب التكسي

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2013

المشاركات: 30,791

اخي هل قللت النوم في العشرة ايام الماضية
يعني تسهر كثير
وتشرب شاهي ومنبهات

اعتقد الحل الرياضة اليومية مشي لمدة ساعة على الاقل مشي سريع متعب
شرب الماء بكميات
النوم مبكرا واشبع نوم
اذا فيه شي مشغلك ابتعد عنه
اهم شي النوم اشبع نوم يوم يومين ثلاثة الى ان تتعدل الحالة

20-07-2017, 08:48 PM

المشاركه #19

اان

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2013

المشاركات: 8,418

ابعد عن الي يقول اخلط واعجن ونقع ورح طبيب نفسي وعلمه بحالتك بالتفصيل هنا الناس من العوام الذين لا يفقهون الكثير

كما انك لم توضح من ماذا تخاف وتقلق ولماذا
اذا كانت هذه الاعراض تلازمك في بيئة العمل غير بيئة العمل فورا واطلب نقلك لادارة اخري وابتعد عن زملاء التوتر والقلق والسان الجارح

اذا كنت تعيش في بيت فيه شخص يضايقك باستمرار ويمارس ضغوط نفسيه عليك او يمارس التحطيم والتحقير مثل احد الوالدين او اخ او زوجة سليطه الخ
ابتعد عن هذه البيئه واسكن في مكان اخر مهما كان السكن متواضعا المهم تنعم بالامن والراحه
تحتاج لفترة ابتعاد طويله لكي تهداء نفسك وينتهي الخوف والقلق
تمنياتي لك بالشفاء

20-07-2017, 08:51 PM

المشاركه #20

ابوفهد4000

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2015

المشاركات: 907

انصحك استخدم دواء دوجماتيل 50 حبتين يوميا لمدة ستة اشهر

20-07-2017, 09:05 PM

المشاركه #21

osamh123

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 5,012

رح لطبيب نفسي 😵وريح راسك، وإذا كنت جاي من المغرب فتعودذ من الشيطان معناته ولا عاد تعيدها مره ثانيه هههن الله يعافيك

20-07-2017, 09:25 PM

المشاركه #22

متقاعد 1391

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2015

المشاركات: 708

الانسان معرض للعوارض النفسيه البسيطه .. انصحك بالمشي نص ساعه يوميا ومراجعة طبيب نفسي وان شاء الله امورك تمام

20-07-2017, 09:30 PM

المشاركه #23

داقن لطمه

كاتب مميز

تاريخ التسجيل: Sep 2012

المشاركات: 11,712

اولا حاول تتعرف على اسباب المرض ..مثال هل كنت تفكر كثير بخسايرك بالاسهم او بيت السكن

عليك بقراءة سورة البقره يوميا

20-07-2017, 09:32 PM

المشاركه #24

السهم الدولي

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 674

اسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك

صفحة 2 من 5

الكلمات الدلالية (Tags)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

09:04 AM

للخوف

والقلق

الي

حل

عنده

اقرا ايضا

السلام عليكم ... ناوي اطلع على جورجيا بدون العائلة ... عطونا الرأي

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَم