ما هو الكولسترول - هوامير البورصة السعودية

19-05-2013, 12:18 AM

المشاركه #1

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,045

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما هو الكولسترول : هو مادة دهنية توجد في الأنسجة الحيوانية فقط ولا توجد في النباتات ( لذا فإن كل الزيوت النباتية ، كلها لا تحتوي على كولسترول ) ، الكولسترول مفيد للجسم بحدوده الطبيعية ، وأهم فوائده أنه يدخل في تركيب جدران وأغشية الخلايا وتركيب الهرومونات

ما هي النسبة الطبيعية للكولسترول في الجسم : هي 200ملغم ، وكحد أقصى 240 ملغم
ما هي أنواع الكولسترول : للكولسترول عدة أنواع أهمها :

وهو الكولسترول الضار بالصحة ( عبارة عن جزيء مكون من كولسترول بنسبة عااااالية + بروتينات + دهون ومركبات أخرى )

وهو الكولسترول الجيد للصحة ( يتكون من نسبة صغيرة من الكولسترول ويساعد في التخلص من الكولسترول في الجسم وإعادته للكبد )
أعراض المرض : ليس للمرض اي أعراض عندما يصاب الشخص به ، لكنه على المدى البعيد يسبب أمراضاً ثانوية أخرى كالجلطات والسكتات الدماغية ، تصلب الشرايين ، ارتفاع ضغط الدم .... وكلها أمراض لا يستهان بها عافانا الله جميعاً منها ...
هل يمكن علاج المرض بالغذاء :
عادة الأطباء يوصون بحمية خاصة لمرضى ارتفاع الكولسترول سواء أكان المرض في بدايته أم في مراحل متقدمة ، ولكن المرض في مراحله المتقدمة يعالج أيضاً بالأدوية ....
العلاج الغذائي يكون مصحوبا ، لأ لااااااااااااااااازم يكون مصحوب بالرياضة ليس لتخفيف الوزن وحسب بل لأن لها تأثيراً مباشراً على المرض ......
الأغذية التي ينصح المريض بالابتعاد عنها :
اللحوم الحمراء بكااااااااااافة أنواعها ، الدهون والشحوم الحيوانية ، ونصيحة لمن يعاني من هذا المرض أن يقرأن محتويات أي طعاميقمن بشرائه ليعرف نسبة الكولسترول فيه ، ويتأكدأنه يوجد منتجات لذيذة وشهية ولا تحتوي على السم البطيء الذي يسمى كولسترول ....
الأغذية التي ينصح المريض بزيادتها :
جميع الخضار والفواكه ، والحبوب الكاملة كالقمح والنخالة .... فكل هذة الأطعمة تحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة

بعض الأغذية التي تفيد في خفض معدل الكولسترول ( بشكل خاص) :
- التفاح : ويجب تناوله بقشوره ، حوالي 2-4 تفاحات باليوم ، وهو مفيد جداً لأنه يحتوي على الياف غذائية بالطبع بالإضافة إلى مادة تسمى البكتين تساعد في زيادة ذائبية الكولسترول وبالتالي بتقلل من ترسبه في الأوعية الدموية .
2- الجزر فهو غني جدا بالألياف
3- الثوم : فهو مفيد في خفض الكولسترول من جهة وفي تسييل – تمييع – منع تجلط الدم
4- البصل
5- الشوفان
6- النخالة ، وخاصة الخبز المصنوع منها
7- الأسماك
موضوع للفاتدة

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
قسم الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

19-05-2013, 12:29 AM

المشاركه #2

القرارالصعب

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2011

المشاركات: 2,169

بارك الله فيك,, موجودعندي الكولسترول

20-05-2013, 10:08 PM

المشاركه #3

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,045

اسأل الله بأسمه الشافي ، ان يشفيك شفاء لايغادر سقما .امين

30-10-2013, 03:28 PM

المشاركه #4

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,045

الكولسترول الضار بالصحة ( عبارة عن جزيء مكون من كولسترول بنسبة عااااالية + بروتينات + دهون ومركبات أخرى )

04-11-2013, 01:22 AM

المشاركه #5

بيبي المضارب

ابو ماجد
كاتب قدير

تاريخ التسجيل: Dec 2010

المشاركات: 78,512

بارك الله فيك

13-11-2013, 03:10 PM

المشاركه #6

مساهم قدير

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2011

المشاركات: 5,910

الأغذية عالية الكوليسترول
المح أو صفار البيض
الكِلية
الكَبِد
لزُبدة
المحار
الكركند
لحم السرطان
الرُوبيَان
الجبنة الكريميَّة

17-11-2013, 01:08 PM

المشاركه #7

waleed_9

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 22

بارك الله فيك والله يثيبك ع هالمعلومات عن الكلولسترول

30-05-2014, 04:21 PM

المشاركه #8

lord344

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 5,853

بارك الله فيك

من فيكم جرب الدكتور جهاد في دبي لعمليات الناسور والبواسير ؟

جلطة الدماغ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

08:38 PM