خير من ملايين (ح 1 )

03-06-2005, 02:53 PM

المشاركه #1

الفارس الجديد

كاتب قدير

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 9,597

خير من ملايين (ح 1 )

خير من ملايين

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه
هذه عدد من الوصايا الصحية مجموعة أو منتقاة من بعض الكتب التي تتحدث عن نعمة الصحة والعافية والتي أخبر النبي صلى الله عليه وسلم أنه مغبون فيها كثير من الناس شجعني على طرحها ما رأيت من انهماك الكثير في أمور الدنيا ( والتي قد تسبب للإنسان نوعا من الإجهاد والتعب النفسي بالارتفاع أو الانخفاض ) دون الرعاية لصحتهم والاهتمام بها فأردت أن تكون هذه الموضوعات تنبيها لإخوان حتى لا يشغلهم السعي في الدنيا عن الاهتمام بالعافية فعند المرض قد لا يستطيع الإنسان السعي ولن ينفعه السعي حينها .
وحاولت أن أقسم الموضوع إلى حلقات حتى تكون أسهل في القراءة وأوعى للقاريء وبدأتها بوضوع التغذية الصحية ف
غذاء صحي + رياضة - مفسدات الصحة = صحة جيدة

الحلقة الأولى :ماذا نأكل ؟

لا بد من التنويع والتوازن والتوسط كما وكيفا .

التنويع : إذ لا يوجد غذاء واحد يمكن أن يمد الجسم بجميع العناصر المغذية المفيدة

التوازن بحسب حاجة الجسم فبعض الأشخاص يناسبه التخفيف من الأملاح والبعض من الدهون والبعض الآخر يناسبه أن يكون أكثر طعامه من البروتينات فالتوازن لا يعني التماثل والتساوي بل أن يكون أكثر طعامك مما يحتاجه وضعك الصحي مع عدم إهمال العناصر الغذائية الأخرى فالجسم بحاجة إليها جميعا ولكن هذه بنسبة وتلك بنسبة أخرى

التوسط أي في الكمية فلا تزيد فتمرض ولا تقل فتمرض ويكفيك حديث ( بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
الملتقى الــــــعـــــــام للهــــــوامــــــــيــــــــر

03-06-2005, 02:57 PM

المشاركه #2

المنكوب

حبيب وثقة المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 3,181

جزاك الله خير وبارك الله فيك

03-06-2005, 05:43 PM

المشاركه #3

العبسي

كاتب قدير

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 5,915

بارك الله فيك موضوع جميل مفيد

تم تثبيت الموضوع

ويليت تنزل الموضيع تحت هذا الرابط

على شكل حلقات

03-06-2005, 07:32 PM

المشاركه #4

السهم المسافر

القلم الجذاب
نجم استراحة هوامير

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 1,124

الله يعطيك العافية

الكلمات الدلالية (Tags)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

05:49 PM

الملتقى الــــــعـــــــام للهــــــوامــــــــيــــــــر

ملايين

من

ح

خير

اقرا ايضا

والله هوامير بمعنى الكلمة ( هنا شكر لـsaad101 وترحيب بفهد العجران ) ! ! !

الأمير الوليد: بدأت بـ26 ألف دولار أميركي هدية من والدي ,والله يحفظه