مركز وقاية يُحدد 9 خطوات لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة

14-09-2020, 12:49 PM

المشاركه #1

متيم بالإبداع

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2019

المشاركات: 2,084

مركز وقاية يُحدد 9 خطوات لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة

السلام عليكم

أوضح المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها «وقاية»، تسع خطوات لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة...

وذكر المركز أن أسلوب الحياة الصحي يعد درعًا للوقاية من الأمراض، مشيرًا إلى أن التغييرات الصحية البسيطة على أسلوب الحياة يمكن أن تحدث فرقًا إيجابيًا في الوقاية من الأمراض وتقليل الإصابة بها.

وبيّن المركز –عبر حسابه على تويتر- أنه لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة يجب اتباع التالي:

- الامتناع عن التدخين.

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

- تنويع مصادر الغذاء، والحفاظ على وزن صح مثالي.

- إجراء الفحوصات الطبية بانتظام.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- عدم إهمال التطعيمات ضد الفيروسات التي تسبب السرطان مثل فيروس التهاب الكبدي الوبائي «ب».

- تجنب ضغوط الحياة.

- ممارسة الهوايات باستمتاع.

- أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة.

https://ajel.sa/mXdvfL/

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
ساحات الهوامير المفتوحة

14-09-2020, 01:06 PM

المشاركه #2

ألراقي

كاتب مميز

تاريخ التسجيل: Sep 2019

المشاركات: 29,377

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس

غريبة الشمس مفيدة

14-09-2020, 01:26 PM

المشاركه #3

التميمي22

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2018

المشاركات: 3,834

- تجنب ضغوط الحياة.
ـــــــــــــــــــــ
هذي حط تحتها الف خط .
طيب ياوقاية خاطبي المسئولين هنا يخفون علينا شوي .

14-09-2020, 01:28 PM

المشاركه #4

اعيرف

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Dec 2013

المشاركات: 339

ماقالو اشرب عسل باليمون ومادري ليمون بالنعاع

14-09-2020, 01:30 PM

المشاركه #5

التميمي22

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2018

المشاركات: 3,834

- الامتناع عن التدخين. ( نحاول )

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس. ( لانتعرض )

- تنويع مصادر الغذاء، والحفاظ على وزن صح مثالي. ( فيه تنويع نوعا ما)

- إجراء الفحوصات الطبية بانتظام. ( ودي بس موسوس )

- ممارسة الرياضة بانتظام. ( ممارس ولكن ليس بأنتظام)

- عدم إهمال التطعيمات ضد الفيروسات التي تسبب السرطان مثل فيروس التهاب الكبدي الوبائي «ب». ( أول مره اقرأ أن فيه تطعيمات ضد السرطان)

- تجنب ضغوط الحياة. ( مانقدر)

- ممارسة الهوايات باستمتاع. ( نمارسها ولكن بدون أستمتاع)

- أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة. ( يوم ويوم)

الكلمات الدلالية (Tags)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

09:11 PM

مركز وقاية يُحدد 9 خطوات لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة

ساحات الهوامير المفتوحة

لتعزيز

مركز

والاستمتاع

وقاية

الصحة

بالحياة

يُحدد

خطوات

اقرا ايضا

القبض على يمانى سرق 312 قاطعًا كهربائيًّا من 10 عدادات \ الى متى الصبرعليهم

==> طبيب عيون يتلاعب بوصفات النظارات في محاولة واضحة لتحطيم زميلة له