هوامير البورصة

08-05-2014, 03:27 PM

المشاركه #1

شرواك

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 6,742

انتعشي بنور الصباح لجسم أكثر رشاقة!!

كشفت دراسة حديثة أن نور الصباح هو سر من أسرار الرشاقة؛ حيث ذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي، أن الباحثين في جامعة "نورث وسترن فينبرغ" للطب في شيكاغو، وجدوا أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء صباحاً أكثر من باقي النهار يميلون أكثر للنحافة مقارنة بأقرانهم.
وأوضحت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، فيليس زي، "كنا مهتمين جداً للنظر في العلاقة بين الضوء وكيفية تأثيره على الوزن"، مضيفة أنها دراسة مبكرة لكنها وجدت رابطاً قوياً إلى حد ما بين كمية الضوء وتوقيت التعرض له والوزن.
هذا وشملت الدراسة 54 راشداً، منهم 26 ذكراً معدل عمرهم 31 عاماً. وقيس مدى التعرض للضوء من خلال جهاز مراقب خاص يلبس عند المعصم، كما قيست مدة النوم لمدة 7 أيام، إضافة إلى مؤشر كتلة الجسم للأشخاص المشاركين في الدراسة. وقالت زي، إن الرابط الأكبر ظهر عند الأشخاص الذين تعرضوا لضوء شدته على الأقل 500 لكس، وهي كمية توازي تلك الموجودة في غرفة مضاءة جيداً. وتبلغ شدة الضوء في الخارج في يوم مشمس 1000 لكس أو أكثر.

لكن توقيت التعرض للضوء هو الذي يؤثر، إذ إن الذين تعرضوا لمزيد من الضوء في وقت مبكر من النهار كانوا أكثر نحافة. وقالت الباحثة إن "كل ساعة لاحقة من النهار تتعرض فيها لـ 500 لكس من الضوء تترجم زيادة معدلها 1.28 في مؤشر كتلة الجسم.. كلما كان التعرض للضوء أبكر تراجع مؤشر كتلة الجسم".

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر : منتدى هوامير البورصة السعودية


إعلانات

08-05-2014, 09:44 PM

المشاركه #2

المتفائلة دوما

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 3,940

اشك بهذه الدراسة يا كثر ما يتعرضون السعوديين في المدارس للشمس تصقعهم صقع ونسبة السمنة تجاوزت

08-05-2014, 10:50 PM

المشاركه #3

عطاف

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2012

المشاركات: 7,255

..كلام منطقي...
..ضوء الصباح..ونور الشمس الذهبية..وورعة الاشراق..مرتبطة بالنشاط والحيوية...

« ديكورات غرف نوم 2014 | حتى لا تزوغ عين زوجك !! »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

08:46 PM