logo

هوامير البورصة السعودية > الاقسام العامة لموقع هوامير البورصة > قسم الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

الطريقه العلميه لانقاص الوزن



صفحة 5 من 44
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
الأخيرة »
قديم 19-02-2013, 05:37 PM
  المشاركه #49
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 


الطريقه العلميه لانقاص الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mlhab
الله يعطيك عافية





الله يعافيك ويبارك فيك




 
  
قديم 19-02-2013, 05:39 PM
  المشاركه #50
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحرف القاسى
بارك الله فيكي
شكراً لمرورك





قديم 19-02-2013, 05:40 PM
  المشاركه #51
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-ruwaili
بارك الله فيك



واياك يارب




قديم 19-02-2013, 05:41 PM
  المشاركه #52
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفير السعودي
يعطيكي العافية ...




واياك يارب



قديم 19-02-2013, 06:51 PM
  المشاركه #53
mr.abdullah
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 206
 



يعطيك العافية يا أخت أم الدنيا وجزاك الله خير
ممكن توضحين جزءيت الكربوهيدرات أكثر لأني ما فهمتها بصراحة
أنا وزني تقريباً ١٠٤ كيلوا لي الحين أسبوعين أسوي حميه وهي عبارة عن مشي يومياً لمدة ٤٥ دقيقه متواصلة مع أخذ تمارين بطن بسيطه وخفيفة وبالنسبة للأكل امتنعت عن الأكل الدسم والأكل اللي فيه سكر ودهون
مع العلم أن وزني كان قبل أسبوعين ١٠٥.٥٠ كيلو
بس أنا خفت الحين من موضوعك بخصوص الكربوهيدرات وعلى حسب كلامك انه ممكن يرتفع الوزن



قديم 19-02-2013, 06:53 PM
  المشاركه #54
زنقة... زنقة
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 1,789
 



ماشاء الله عليك
هذا الكلام الي يستفاد منة
شكرا لك




قديم 19-02-2013, 06:59 PM
  المشاركه #55
مزآجي
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 11,096
 



اكبر عدو للبطن والمؤخره الهروله

والد الاعداء للبطن والاجناب التمرين بعد الاستيقاظ من النوم للبطن والاجناب



قديم 19-02-2013, 06:59 PM
  المشاركه #56
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.abdullah
يعطيك العافية يا أخت أم الدنيا وجزاك الله خير
ممكن توضحين جزءيت الكربوهيدرات أكثر لأني ما فهمتها بصراحة
أنا وزني تقريباً 104 كيلوا لي الحين أسبوعين أسوي حميه وهي عبارة عن مشي يومياً لمدة 45 دقيقه متواصلة مع أخذ تمارين بطن بسيطه وخفيفة وبالنسبة للأكل امتنعت عن الأكل الدسم والأكل اللي فيه سكر ودهون
مع العلم أن وزني كان قبل أسبوعين 105.50 كيلو
بس أنا خفت الحين من موضوعك بخصوص الكربوهيدرات وعلى حسب كلامك انه ممكن يرتفع الوزن
ياليت بس تقرى موضوعي المثبت عن مرضى السكرلان فيه شرح وتفصيل عن حساب الكربوهيدرات وبعد قراءتك للموضوع راح اجيب على كل استفسارك
ان شاء الله طالما انك امتنعت عن تناول الدهون والسكر ثق بان وزنك راح يخف وبالنسبه للكربوهيدرات ممكن تخفف منها الى ان تصل مرحله
تاكل بكميه قليله



قديم 19-02-2013, 07:01 PM
  المشاركه #57
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زنقة... زنقة
ماشاء الله عليك
هذا الكلام الي يستفاد منة
شكرا لك

الحمد لله انكم استفدتو ا وهذا المطلوب



قديم 19-02-2013, 07:03 PM
  المشاركه #58
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزآجي
اكبر عدو للبطن والمؤخره الهروله

والد الاعداء للبطن والاجناب التمرين بعد الاستيقاظ من النوم للبطن والاجناب
اضافه جميله ومفيده شكراً لك



قديم 19-02-2013, 08:01 PM
  المشاركه #59
الطرف الخجول
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 4,162
 



موضوع رائع
بارك الله فيك



قديم 19-02-2013, 09:18 PM
  المشاركه #60
ام الدنيا
خبيرة تغذية
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 416
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطرف الخجول
موضوع رائع
بارك الله فيك


ماعليك زود بارك الله فيك



صفحة 5 من 44
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
الأخيرة »




«

دواء البروزك prozac

 |

وداعاً لمعجون الأسنان!!

 »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

هوامير البورصة السعودية - الأرشيف - الأعلى


02:40 PM

images

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي الموقع بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.