هذا مايفعله الموز فى شرايينك!

12-10-2017, 06:46 PM

المشاركه #1

سعودي ربي يرعاك

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2011

المشاركات: 882

هذا مايفعله الموز فى شرايينك!

أظهرت بحوث طبية حديثة، أن تناول الموز يساعد على تفادي الأزمات القلبية والسكتة الدماغية، بالنظر إلى ما تحتوي عليه الفاكهة من البوتاسيوم. وتوصل باحثون من جامعة ألاباما الأميركية، إلى أن المستوى العالي للبوتاسيوم في الموز يقي من تقلص الشرايين ويحول دون حصول ضيق فيها.

وبحسب ما نقلت صحيفة “إندبندنت” البريطانية، فإن الباحثين أجروا تجربة على فأر جرى تزويده بالبوتاسيوم، فاكتشف الباحثون أن أنه كلما كان البوتاسيوم قليلا ضاقت شرايين الفأر أما عند إمداده بجرعات فتصبح شرايينه أقل تصلبا. لكن الإكثار من أكل الموز قد تكون له أضرار أيضا، إذ قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض المعدة فضلا عن الغثيان والإسهال.

ويوصي خبراء الصحة بحصول الإنسان على على 3.500 ميليغرام من البوتاسيوم كل يوم، وهو ما يمكن أن ينال الإنسان ربعه بأكل موزتين في اليوم، وثمة أطعمة أخرى غنية بالمعادن مثل البطاطس والسمك والدجاج.

مصدر
https://www.3ajeeb.net/?p=40249

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
الاسهم السعودية

12-10-2017, 07:51 PM

المشاركه #2

تكأكأتم

عضو موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 14,123

بارك الله فيك ،،،،،،،

12-10-2017, 08:07 PM

المشاركه #3

السقاف

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 3,983

ويوصي خبراء الصحة بحصول الإنسان على على 3.500 ميليغرام من البوتاسيوم كل يوم، وهو ما يمكن أن ينال الإنسان ربعه بأكل موزتين في اليوم...،،!!

معنى هالكلام ان الخبراء يوصون ب8 موزات يوميا لتعادل 3500 ميليغرام..
هل هذا يعقل!

12-10-2017, 08:11 PM

المشاركه #4

الحُب السعودي

قلم هوامير الماسي

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 161,798

بارك الله بك
المشكلة ان الموز بالسعودية غير طازج
يقطف قبل اوانه ويصلنا اخضر ويستوي بالمستودعات وعلى الارفف

12-10-2017, 08:32 PM

المشاركه #5

أبو خااااالد

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2009

المشاركات: 18,380

جزاااااك الله الف خير

12-10-2017, 08:49 PM

المشاركه #6

الدليل905

كاتب قدير

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 159,313

فصيله الدم ab+ ممنوع من الموز هل صحيح الكلام

12-10-2017, 08:53 PM

المشاركه #7

دجه والعقل رجه

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2013

المشاركات: 3,761

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدليل905

فصيله الدم ab+ ممنوع من الموز هل صحيح الكلام

12-10-2017, 08:58 PM

المشاركه #8

أخر الزمان

عضو موقوف

تاريخ التسجيل: Jan 2016

المشاركات: 627

الموز يخرب بسرعة خاصة في المحلات خاصة اذا كانت الدولة تمر بموجة كساد فالبن ومشتقاته والموز وبعض انواع الخضار تفسد بسرعة فوجدوا للبن حل وهو تحويله الى اجبان وحليب طويل الاجل والخضروات وبعض الفواكه التي يتم استيرادها من دول قريبه او عبر الحدود البريه يمكن الطلب على الكميات حسب استيعاب السوق وبكميات قليله لكن الموز لو جلس اكثر من ثلاة ايام عند الهامور المستورد له من بناما راح ياكل هوا فيتم الان ترويج موقلة ان البوتاسيم ممتاز جدا وينفخ شرايينك من اجل ان تشتريه وتبلش به على كل حال البوتاسيم نوع من انواع الاملاح وارتفاع نسبته في الجسم يسبب تراكمه في الكليتين وتكون ما يسمى بحصوات البوتاسيم ويبقى في مفاصل الجسم مما يسبب الام مبرحه مشابهه لالم النقرس

12-10-2017, 09:02 PM

المشاركه #9

سفير المنتديات

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2010

المشاركات: 9,688

حتى الشحم والسمن الطبيعي يفيد في تليين الشرايين السمن الطبيعي يدهن الشرايين من الداخل ويجعل الدم يتحرك بسلاسه وسهوله

الابتعاد والحذر عن الزيوت المهدرجه التي تصبح مثل الغراء وهي المتسببه في الازمات القلبيه والجلطات الدماغيه

جميع الزيوت المهدرجه من زيوت الذره ودوار الشمس وغيرها

12-10-2017, 09:15 PM

المشاركه #10

ابو عبدالملك

بكالوريوس ميكروبيولجي

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 20,999

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفير المنتديات

أفضل الزيوت الصحية المستخدمة في الطبخ
1- زيت الزيتون
لا يمكن إنكار أهمية زيت الزيتون على الصحة العامة فهو من أهم الزيوت الصحية التي تحمل فوائد كبيرة جدا للجسم وخاصة لمرضى السكري والضغط وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم ، فزيت الزيتون من أخف أنواع الزيوت خاصة عند استخدامه على السلطات كما يمكن استخدامه في الطهي بأمان فهو ذات نكهة مميزة جدا .

2- زيت دوارالشمس
يعتبر زيت دوارالشمس من أكثر الزيوت الصحية التي يمكن استخدامها بأمان في الطهي فهو خالي تماما من أي دهون ضارة لأنه يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة كما يحتوي على مضادات أكسدة لها فوائد كثيرة في الوقاية من الأمراض السرطانية والقلب كما يحتوي أيضا على مجموعة من الفيتامينات الهامة للصحة العامة لجسم الإنسان .

3- زيت الكانولا
وهذا الزيت عبارة عن خلاصة مسحوق بذور اللفت المعدلة وراثيا حيث يتم تصنيعه بطرق معينة يمكن من خلالها أن يحتوي الزيت على الفيتامينات والأحماض المعدنية والدهون الغير ضارة ، فزيت الكانولا يحتوي على أوميغا3 ودهون أحادية غير مشبعة .

4- زيت فول الصويا
من أهم الزيوت الصحية الذي يحتوي على مضادات للأكسدة مما يساعد على بقاء الزيت بدون أن يصيبه أي ضرر فهو مستخرج من فول الصويا ومن ثم يحتوي الزيت على أحماض أوميغا3 والدهون غير المشبعة مما يزيد من أهمية زيت فول الصويا على الصحة العامة .

5- زيت اللوز
يعتبر زيت اللوز من أكثر الزيوت الصحية استخداما لما له من فوائد كثيرة جدا لا يمكن الاستغناء عنها حيث يعتبر زيت اللوز من أهم الزيوت المحتوية على دهون مفيدة كالدهون الأحادية غير المشبعة كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة ويساعد على ضبط ارتفاع الكوليسترول في الدم ومن الممكن أن تصل درجة احتراقه إلى 495 درجة مئوية .

6- زيت الفول السوداني
يمكن لهذا الزيت أن يحتفظ بخواصه الطبيعية أطول وقت ممكن وهذا ما يميزه عن غيره من الزيوت الأخرى كما أنه غني بنسبة عالية جدا من الدهون المفيدة الأحادية الغير مشبعة كما أنه يتحمل درجة حرارة مرتفعة جدا ولا يغير من نكهة الطعام مثل غيره من الزيوت الأخرى .

7- زيت بذور الكتان
يعتبر زيت بذور الكتان من أكثر الزيوت الصحية المحتوية على دهون صحية ومفيدة كما يحتوي على أوميغا3 وهذا يعني أن له دور كبير في تحسين وظائف المخ وتعزيز صحة القلب ومن الأفضل استخدامه كزيت بارد حيث أنه لا يتحمل درجة الحرارة العالية .

8- زيت الجوز
يحتوي زيت الجوز على دهون أحادية غير مشبعة بدرجة كبيرة جدا فهو من أخف الزيوت التي يمكن أن يتناولها مرضى القلب والسكري خاصة وأنه يتحمل درجة الحرارة العالية مما يعني القدرة على الطهي به وأيضا هو غني بالأوميغا3 .

12-10-2017, 09:16 PM

المشاركه #11

اندبندنتي

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jun 2015

المشاركات: 13,176

فصيلة ab عندي وهي فصيلة لها انحرافات عجيبة و تجعل الشخص ضعيفا نفسيا قبل البدني
الكوليسترول يضرب فوق اذا أكلت لحم ...وأي شيء فيه بروتين مثل اللحم والبيض
يجعل الخلية تصرخ وتريد الخلاص منه
وكل شئ بإرادة الله ..المناعة لهذه الفصيلة في الحضيض ولا أريد
أن استرسل أكثر لأن هناك ماهو كارثي

الموز ممنوع لمن عنده خلل في وظائف الكلى أو من لديه حساسيه من أكله على غرار الباذنجان
البوتاسيوم فيه يخفض الضغط بنسبة قليلة

12-10-2017, 09:21 PM

المشاركه #12

ابو عبدالملك

بكالوريوس ميكروبيولجي

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 20,999

الزّيوت المهدرجة
يعتمد جسم الإنسان على الموادّ الغذائية للحصول على الطاقة اللازمة لاستمرار الحياة في الجسد، وتتنوّع العناصر والمواد الغذائية من معادن وبروتينات، وألياف، ودهون، وفيتامينات وغيرها، فكلّ عنصر له وظيفة خاصّة يفيد بها أعضاء الجسم البشريّ، فمثلاً تعتبر الدّهون من أهم المصادر للطاقة حيث تعمل على امتصاص الفيتامينات لتتحوّل إلى أحماض يستفيد منها الشّعر والأظافر والجلد للوقاية من الجفاف، ويُعتبر زيت الزّيتون من أهمّ وأفضل مصادر الدّهون ولكن يتميز بأنّه مكلف جدّاً عند إدخاله في مجال تصنيع الغذاء؛ ولهذا ظهر ما يُسمّى بالزّيوت المهدرجة وهي من صنع الإنسان، وسنتعرّف معاً على حقيقة ومفهوم الزّيوت المهدرجة وما هي أضرارها على صحّة الإنسان.

الزّيوت المهدرجة هي
زيوت نباتيّة يتمّ تسخينها إلى درجة حرارة عالية وتعريضها لأعلى درجات الضّغط وخلال وصول الزّيوت لأعلى درجة حرارة من الغليان يتمّ إضافة الهيدروجين؛ لتتحول الزّيوت من الحالة السّائلة إلى الحالة الصّلبة، حيث يتمّ الاعتماد على الزّيوت المتحوّلة أو المهدرجة في تصنيع الأطعمة؛ لأنّها تزيد من صلاحية المادة الغذائيّة المصنّعة لأطول فترة صلاحيّة، وكذلك تحسّن من قوام ومذاق الغذاء وتحميه من العفن. أسباب استخدام الزّيوت المهدرجة صناعة الأطعمة، تحافظ الزيّوت المهدرجة عند إضافتها للطعام على أن يبقى صالحاً لأطول فترة من الصّلاحية أي تبقى في المحالّ التجاريّة لفترة تتجاوز السّتة أشهر، كما يصبح الطّعام لذيذ الطّعم، وعند قلي الطّعام يستخدم الزيت لعدّة مرات دون أن يتغير مذاق الطّعام، ولهذا يعتبر أقل كلفةً على مصنعي المواد الغذائية.
جودة المنتج، تساعد الزّيوت المتحوّلة على طراوة الطّعام؛ لهذا عند التخزين لا تحتاج إلى ثلاجات لحفظها ولا تفسد النّكهة، وكذلك تقل كلفة الشّحن أيضاً. أضرار الزّيوت المهدرجة زيادة وزن الإنسان، حيث تحتوي الزّيوت المهدرجة على الهيدروجين لذلك تبقى في الجسم طويلاً لأنّها صعبة الهضم، ولا تتوزّع في الجسم وإنّما تتراكم في البطن. الإصابة بإضطرابات في المعدة ، وهذا يؤدي إلى رفع نسبة الكولسترول في الدّم والتّعرض إلى خطر الإصابة بتجلط الدّم في الشّرايين، ومشاكل في القلب، والإصابة بمرض السّكري، والإصابة بمرض الزّهايمر. المواد الغذائية التي تحتوي على الزّيوت المهدرجة تعتبر الوجبات السّريعة من أشهر الأطعمة التي تحتوي على هذا النّوع من الزّيوت، وكذلك رقائق البطاطا المقلية، وفي صناعة المعجنات والحلويات وبعض أنواع الخبز والبسكويت وبعض أنواع الكريمة التي تستخدم في تزيين الحلوّيّات، فالمصنعون يضيفون هذه الزّيوت سواء أكانت المادة الغذائية بحاجة إلى زيت أم لا؛ والهدف من ذلك لغاية تجارية للحفاظ على الطّعام من العفن لأطول فترة؛ ولهذا للحفاظ على صحة الإنسان يمكن الاستغناء عن السّمن النباتيّ، والزيت المهدرجة واستخدام زيت الزّيتون، وزيت النّخيل، ودوار الشّمس، وكذلك استخدام الزّبدة، والقشطة، والسّمن الحيوانيّ؛ لأنّه صحياً أكثر وأشدّ صلابة من الزّيوت

صفحة 1 من 2

الكلمات الدلالية (Tags)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

07:46 AM

الاسهم السعودية

مايفعله

هذا

الموز

شرايينك

فى

اقرا ايضا

ان شاء الرحمن 10٪ الاسبوع القادم

فيه سهم تدبيلة ((2))