الطب النبوي بالصور

10-09-2010, 02:14 AM

المشاركه #1

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

الطب النبوي بالصور

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
قسم الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

10-09-2010, 02:16 AM

المشاركه #2

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

نصائح أخرى بالصور

10-09-2010, 02:18 AM

المشاركه #3

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

تمارين للتخلص من الكرش للرجال

ا- اشـرب الماء قبل الطعام بساعة على الاقل واشـرب الماء بعد الطعام بساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..
كما يجب الاعتدال في شرب الماء أثناء التمرين

2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم

5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون
فاضيين بعد كلما كان أحسن.. ..

جاهـزين ؟؟؟

تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى

تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات

أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى

تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

10-09-2010, 02:21 AM

المشاركه #4

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

صوره فيها اماكن الجسم

في اليدين

10-09-2010, 02:34 AM

المشاركه #5

الفقير للربه

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2010

المشاركات: 98

كل عام وانت بخير
يعيطيك العافية موضوع شامل وجميل

10-09-2010, 02:38 AM

المشاركه #6

عنادالشوق

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2006

المشاركات: 9,054

بارك الله فيك

10-09-2010, 02:43 AM

المشاركه #7

سـلطان زمانه

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2008

المشاركات: 8,933

كل عام وانت بخير
يعيطيك العافية موضوع شامل وجميل

10-09-2010, 02:45 AM

المشاركه #8

طليحان

كاتب مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2010

المشاركات: 11,203

بارك الله فيك

10-09-2010, 03:02 AM

المشاركه #9

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

طريقة تطبيق المساج بالصور

التدليك أو ( المساج )هو حسّيُ يشعر فيه الشخص بالراحة و الاستجمام كما أنه يميل إلى أنْ يَكُونَ رومانسي بكل تأكيد ، كما أنه يَحْلَّ 'العقدَ' التي تَحْدثُ في العضلاتِ التي تُشدَّ من قبل عملَ أكثر من اللازمَ، يَحل الجسمَ ويَجْعلَ الجلدَ ناعمَ ومرنَ ، كما أنه يجعل زوجك يحبك بجنووون أكبر عند اتقانك لهذه العمليه لاتقولين صعبه .. صدقيييييني اقرأي هذه الخطوات البسيطه والصوور التعلميه حطيتهاا لكم عشاان تستفيدوون اكثرر واكثرر

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج

الزّيوت للاستعمال
شراء زيت لعمل المساج لسهولة الحركة ، او كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال

او زيت اللوز الحلو فهو ينعم البشره ايضا ويصفيهااا

الاستعداد
يصبّ زيت السمسم ااو اي زيت اخر في قدر و تسخينه على درجة حراره هادئه بحيث نه مايكون باااارد ولا حاار جداا يعني دافى بعدين صبيه فى اناء حلوو مزين

النموذج التالي الأماكن التي يجب عليك أن تقومي بالمساج فيها.,وتركزي عليهاا

كيف يعمل المدلّك

اولا تاكدي من دفء الزيت وبعد ذالك ضعي القليل من الزيت أو الكريم في راحة يديك او على المكان على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج

خطوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1- عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..

عند عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه يجب ان تركزي على الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل

الظهر

اتبعي الخطواط الموضحه فى الصور

حركي يديك من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضعيى اليد كيف وضعها على الظهر وعقب حركي يديك بطريقه دائريه الى اسفل نفس الصوره

واخير ضعي ساعديك على ظهره وحركي يديك الى الامام والخلف

مساج الارجل والقدمين

أشتهر الصينين اليابنين فى علاج العديد من الامراض عن طريق المساج لانهم يعرفون كل عضله فى القدم تودي الى جهاز معين فى الجسم يعني لو جفنا الصورة التاليه مكتوب با الانجليزي كل نقطه توصل لاي عضوو من الجسم الرئه القولون الاذن الاكتاف والمعده والكبد ....الخ

يفضل تشترين الاداة التاليه اتذكر شفتها فى القريه العالميه فى القرية التايلنديه ب 5 او 10ريال فقط وكانو يبيعون ادوات المساج للانف واتذكر فى محل( البودي شوب) عندهم زيت وادوات المسااج

و من مميزات التدليك فهو:

يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2_ أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3_ وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ .

طرق على الزوجة أن لاتتبعها عند عمل المساج:
1_التدليك على طول العمود الفقري
2_التدليك على الكدماتِ، أو الجروح ِ، أو عروق دوالية طرية فعند الضغط على هذه الأماكن قد تَجْعلينَها بالمساج أسوأ!
3_و عند دفع الدمّ عليك دفعه بشكل جانبي من القلب و العمل مَعه، لَيسَ ضدّه.
الكتف واليدين

ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدمي اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح..و الخمول
الضرب الخفيف مب تكسرين ظهررره يحليله هههههه
وكذلك لاتنسي الضغط على عظام الكتف و اليدين
أما من الناحيه الجنسية فهو ينشطه كتفاك متشنجتان

اشبكي يديك، واضعة اليد اليمنى خلف الكتف اليسرى واليد اليسرى خلف الكتف اليمنى. توَجَّه اطراف الاصابع نحو العمود الفقري. اضغطي بهدوء، ولكن بقوة. ثم كرري الحركة على اعلى الظهر والكتفين

وهناك انواع للمساج...............

مساج كلاسيكي
تدليك يدوي بمستحضرات المساج لتحسين الدورة الدموية، و تنشيط تغذية الأنسجة بالمواد الحيوية و الأكسجين، استرخاء العضلات تحت الجلد، و تخليص الجسم من السموم بشكل أسرع.

مساج الرد الانعكاسي
يساهم في التغيرات العكسية لأمراض الأعضاء الداخلية، الجهاز الحركي و العمود الفقري

مساج تحت الماء
يدلك الجسم في حوض (الاستحمام) الحمام بواسطة تيار مائي. يريح العضلات، تغذية الجلد و تحت الجلد، ينشط حركة المفاصل

10-09-2010, 03:06 AM

المشاركه #10

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفقير للربه

كل عام وانت بخير
يعيطيك العافية موضوع شامل وجميل

أسعدني مرورك أخي الفقير لربه

و

10-09-2010, 03:08 AM

المشاركه #11

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنادالشوق

بارك الله فيك

وفيك وشرفني مرورك أخي عناد الشوق

و

10-09-2010, 03:10 AM

المشاركه #12

palmtree

عضو هوامير المؤسس

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 811

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سـلطان زمانه

كل عام وانت بخير
يعيطيك العافية موضوع شامل وجميل

أسعدني مرورك أخي الكريم سلطان زمانة

و

صفحة 1 من 5

الكلمات الدلالية (Tags)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

01:14 AM

قسم الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

النبوي

الطب

بالصور

اقرا ايضا

===== لمن يبحث عن متبرعين او يرغب بالتبرع بالدم =====

اتمنى من كل طبيب ان يدخل