التعامل مع الماءبكثرة جدا مفيد لأهل العصبية..سواء بكثرة الشرب والاستحمام وحبذا بالمسابح الكبيرة..وأيضاً في الاهتمام بحديقة المنزل زراعة وسقاية بعض الشتلات..وتقوم بنفسك بغسل سيارتك وغير ذلك من التعامل بالماء..
وأيضاً إرغام نفسك ومن ثم تعويدها على قراءة ولو جزء بسيط من القران الكريم يومياً..أيضاً له أثر بالغ في علاج العصبية..
ثم عليك التفكير أن هؤلاء الذين يتحملونك لأنهم مجبورون عاى ذلك لصلة قرابة ولمعرفتهم نيتك وطيبتك قد يأتي يوم وتخسرهم فلكل صبر حد..فهل تحتمل ذلك ؟ دائماً فكر في عاقبة الغضب وستتخلص منه بإذن الله..ثم أن هذا الغضب قد يوقعك في مشاكل كبيرة مع غرباء ليسوا مجبرين على مراعاتك..
وأخيراً لا تنسى أن تدعو لنفسك عقب كل صلاة بأن يزيل منك هذا الغضب..وأنت الآن بأت بالخطوة الأولى الصحيحة..فالاحساس بالمشكلة والاعتراف بها جزء من الحل..